放纵是指放任自己的欲望或行为，不受任何限制或约束，尽情享受或追求某种感觉或体验。它通常指的是过度沉溺于某种行为或活动，而不顾及后果或对自己和他人的影响。

放纵可以涉及各个方面，例如饮食、娱乐、性行为、消费等。在某些情况下，放纵可能会带来短暂的快乐和满足感，但长期来看可能会对个人的健康、人际关系、财务状况等方面产生负面影响。

因此，适度的自我控制和约束是保持健康、平衡和幸福生活的重要因素之一。

放松：控制或注意力由紧变松而松驰,松懈或轻松。

放纵：放任纵容，任性而为，不受约束。

放松强调的是由紧而松的一个过程，在一段时间的注意力集中后的一个慢慢松弛的过程，以使身心得到恢复。放纵说的则是一种状态，一种任我行，不受任何约束的生活状态或生活态度。

放松能够驱除紧张的心理，达到和谐、舒畅的状态。

放纵则会超过心理和身体承受能力，失去心理和生理控制，打破和谐的平衡状态。

放松[ fàng sōng ]

1.纾解、放开、解开。

2.放宽、不苛刻。

放纵[ fàng zòng ]

（动）放任纵容，没有约束。［近］放任|纵容。［反］节制。②（形）没有礼貌；不守规矩。［近］放荡。

放松：控制或注意力由紧变松而松驰,松懈或轻松．例：一天劳累后应该放松一下．

放纵：放任纵容；任性而为;不受约束．例：你太放纵自己了．

放松是放松心情，释放压力。而放纵不羁是超过原则性的放任不管，是一个贬义词。